top of page

אופציה לצמחוני

עוגיות הבריאות של אפי

עוגיות של גרעיני חמניות, דלעת ושקדים

באדיבות אפי קפלן

מרכיבים:

200 גר' שקדים מקולפים חתוכים

200 גר' גרעיני חמניה

200 גר' גרעיני דלעת

חצי כוס סוכר חום

3 חלבונים

 

  • מערבבים את כל המרכיבים ביחד

  • משמנים נייר אפיה (אפשר בשמן קוקוס)

  • מסדרים עוגיות בתבנית (ככף בלילה לעוגיה)

  • אופים 10 דקות בחום של 170 מעלות.

 

bottom of page